Heute kam die E-Mail. Das Warten hat ein Ende. Wir laufen in Berlin. BMW Berlin Marathon! In Berlin gibt es mehr Bewerber als Startplätze, somit werden die Plätze verlost. Die Anmeldung war schnell ausgefüllt und nach einem Monat warten kam die E-Mail, dass wir als Gruppe jeder einen der begehrten Plätze bekommen haben. 42,195 km […]
Heute bin ich das erste Mal mit einer Laufgruppe aus Hannover gelaufen. Die Hannover Runners sind eine Facebook Gruppe mit knapp über 2.000 Mitgliedern. Sie laufen regelmäßig und jeder kann mitlaufen. Ich bin noch nie in einer Gruppe gelaufen. Ich laufe sonst alleine und mit Musik aber ich wollte es mal ausprobieren. Heute waren 41 Läufer […]
Früher hatte ich nicht verstanden warum man im niedrigen Pulsbereich trainieren sollte. Immer Vollgas und die vorherige Zeit unterbieten war meine Devise . Schnell laufen und gegen mich selbst antreten macht mir ja auch Spaß. Mittlerweile habe ich verstanden (und akzeptiert 🙂 ), das ich im Training langsamer laufen muss, damit ich schneller werden kann. […]
Sind Läufer wirklich unfreundlich? Ich glaube nicht! Ich sehe regelmäßig andere Läufer die ganz verbissen in Ihrer eigenen Welt leben. Sie kommen einem entgegen und vermeiden jeden Augenkontakt. Sie blicken meist nach unten und schauen nicht nach rechts oder links. Ich grüße gerne andere Läufer wenn sie mir entgegen kommen. Ich freue mich jedes Mal, […]
Heute möchte ich euch den Glycerin 13 von Brooks vorstellen. Ich habe den Laufschuh seit 3 Wochen und bin damit sehr zufrieden. Dieser Neutralschuh von Brooks ist aus sehr hochwertigen Materialien und ist gut verarbeitet. Er bietet für meine etwas breiteren Füße einen sehr stabilen Halt und hat noch genug Freiheit für die Zehen. Die Zunge besteht aus […]
Nur noch 55 Tage bis zum Hannover Marathon. Ich war noch nie zuvor einen Halbmarathon gelaufen und dann laufe ich gleich zwei in 7 Tagen. Am 30.01 war das Ziel 19 km, ich war aber so motiviert, dass ich auf 21,1 erweiterte. Ab Kilometer 18 war es ein Kampf gegen meinen Schweinehund. Er schrie ich solle aufhören. […]
Da sind es nur noch 76 Tage bis zum 10. April. Pünktlich um 9 Uhr startet dann der Hannover Marathon. Ich bin ganz gut in meinem Plan, jedoch kam zwischendurch etwas Zweifel auf. Seit ich letzte Woche ganz entspannt einen Lauf über 17 km absolvieren konnte, bin ich aber guter Dinge es bis zum 10. zu […]
Ich wollte schon immer wissen, in welchen Herzfrequenzbereichen ich mich eigentlich bewege, tendenziell laufe ich nämlich eher zu schnell und überanstrenge mich dadurch. Also habe ich den Weihnachtsmann ganz nett gefragt und dieser hat mir ein schönes neues Spielzeug vorbeigebracht. Den POLAR Herzfrequenz Sensor H7. Der erste Testlauf. Ich bin noch nie zuvor mit einem Brustgurt gelaufen, […]
Es ist kalt! Was soll ich anziehen? Mit der Kleidung kann man am Anfang nicht viel falsch machen. Manch einer läuft gerne mit einer schlabrigen Jogginghose, was ich jedoch nicht empfehlen kann. Diese sammeln sehr viel Wasser und geben keine Wärme ab. Ich habe mir für die kälteren Tage eine Laufhose gekauft. Diese sieht aus […]
In der dunklen Jahreszeit möchte man nicht aufs Laufen verzichten. Was also tun, damit man genug sieht und auch selbst gesehen wird? Nicht überall gibt es beleuchtete Laufstrecken. Der Maschsee in Hannover ist relativ gut beleuchtet, jedoch sind dort teils tiefe Pfützen und es kann auch Mal ein Ast auf dem Weg liegen. Eine Stirnlampe […]